WHO基準カイロプラクティック&酸素カプセル

ウェルビースパイン名古屋

  愛知県名古屋市千種区四谷通1-19-1 ディオネ四谷1F
  地下鉄東山線・名城線「本山駅」6番出口直結!本山交差点すぐ

営業時間
平日  10:00~20:00
土日祝 10:00~18:00
休業日
木曜(セミナー等で休み有り)

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052-734-3912

名古屋市千種区本山駅すぐのWHO基準カイロプラクティック治療院
ウェルビースパイン名古屋へようこそ

代表の加藤 克哉です

名古屋市千種区本山駅すぐのウェルビースパイン名古屋は名古屋では希少なWHO基準のカイロプラクティック治療院です。腰痛・肩こり・頭痛・体の痛みや歪み・自律神経の不調など、あなたの辛い体の問題を本物のカイロプラクティックで根本から改善へ導きます!他の整体・カイロ・マッサージ・接骨院・整形で改善が見られなかった方も多数ご来院されています!今なら初見料割引中!妊婦さんや産後ケアもお得な料金で!

整体やマッサージ、他のカイロで効果が出にくいのはなぜ??

本山駅周辺でも見かけますが、巷で急増している整体やリラクゼーション系のマッサージには、国の免許制度が無く、民間資格でお客様の施術を行っています。国家資格では無い為に公(国)が認める技術レベルというものがありません。 また、日本には海外のようにカイロプラクティックの資格制度がないため、誰でも自由にカイロプラクティックという言葉を使っているのが現状です。このためカイロと整体、マッサージが混同されてしまっているのです。

当院のカイロプラクティックの強み!

名古屋で希少なWHO基準カイロプラクティック!

本来、カイロプラクティックは誰にでもつける職業ではありません。日本では意識されていませんが、専門の大学教育を受け、知識と技術と経験を身につけることが不可欠です。

ウェルビースパインでは、名古屋でも数少ない国際基準のカイロプラクティック治療院です。資格の認められている海外同様、4200時間以上のカイロプラクティック専門大学教育を修了したWHO基準カイロプラクターが直接みなさんの辛い体の症状や問題に対応させていただきます!

結果にこだわる施術を行います!

例えば一口に腰痛と言っても、腰痛の部位や腰痛の原因は人によって様々です。痛みの種類や痛む場所、原因に応じた対策を取らなければ、問題は解決しません。

腰のどの部位が痛いのか、なぜそこが痛くなるのか、どうすればそこが痛くなくなるのかなどを生活習慣の中から考え、早期に問題が解決する施術やマネジメントを行います。

安心の日本カイロプラクターズ協会認定治療院!

当院は、安心の日本カイロプラクターズ協会(JAC)認定治療院となります。世界における様々なカイロプラクティックの取り決めを行っているのが、世界カイロプラクティック連合(WFC)という組織で、WFCは国連の世界保健機関(WHO)に加盟しており、WFCの日本代表加盟団体がJACとなります。

JACには、WHO基準を満たしたカイロプラクターでなければ登録できません。(日本には数百名程度)

WHO基準カイロプラクティックが良くわかる動画です。是非!

このような身体の問題を解決したいあなたへ!

  • 慢性的な症状をなんとかしたい・・・
  • 投薬や外科的な手術はしたくない・・・
  • 症状が気になって家事や仕事が辛い・・・
  • 整体や接骨院、マッサージ、整形に行っても改善しない・・・
  • その場しのぎじゃなくて根本から改善したい・・・
  • 姿勢を良くしたいが、どうやって・・・
  • 自律神経が乱れていて疲れが取れない・・・
  • 胃腸の調子が最近悪い・・・
  • どこが悪いのかきちんと説明してほしい・・・

 

このような問題であなたはお悩みですか? ご来院される方のお話を聞いていると、「どこで施術を受けても変わらない」「一時的に良くなるけどすぐに戻る」と言われるケースがとても多いです。話をよくよく聞いてみると、症状に関係なく、「施術はいつも同じ流れ」「症状の説明をしてくれない」「原因を尋ねても年のせいと言われる」などが圧倒的に多く、原因の究明やそれに対するアプローチが明らかに不足していることがわかりました。ウェルビースパインでは、生活習慣や日常動作を考慮し、検査の中から問題の原因を考え、それらに対する効果的なアプローチを施す結果にこだわる施術を行っています!

健康の花を✿ ウェルビースパインのお約束!

整体院や接骨院、マッサージなどの治療院はたくさんありますが、どこへ行っても症状が良くならない、何回通っても改善しないという方も多いのが現実です。ウェルビースパインのコンセプトは、そんなみなさんの身体を正規カイロプラクティックを通して健康な状態へリセットすることです!

カイロプラクティックの施術は、ただ単に身体の歪みの改善や、痛みやしびれの解消ではなく、身体をコントロールしている神経系の機能改善が本質です。それにより本来身体に備わっている自然治癒力が高まり、いい状態が維持できるようになります。

施術は海外同様、カイロプラクティック専門大学を卒業した施術歴10年以上の経験豊富なスタッフが担当させて頂きますので、カイロプラクティックが初めての方や、他で良くならなかった方も安心です。

因果の法則では、幸せのタネをまくと幸せの花が咲く!といいますが、健康を目指す人は健康のタネをまかないと健康の花は咲きません! ウェルビースパインでは、そんな健康のタネをまくお手伝いをしています。ご縁のある方全員に、健康と幸せの花が咲きますように、全力でサポートさせて頂きます! 

 

 

施術メニュー

カイロプラクティック

名古屋で希少なWHO基準のカイロプラクティックで身体の辛い症状や問題にお応えいたします!自然治癒力を高め健康へ導きます!

マタニティー・産後ケア

妊婦さんや産後の身体の疲れや痛み、歪み、神経の問題など一人一人の状態に合わせた丁寧なケアで対応させていただきます!

内臓デトックスマッサージ

お腹やお腹周りの内臓へお腹を介してしっかりマッサージを行います!内臓機能アップでお腹もすっきりします! 

酸素カプセル(ルーム)

酸素カプセルから酸素ルームへグレードアップ!疲労回復や血流改善、ダイエットやケガの早期回復に効果を発揮します!

陶板浴セラピー

善玉酵素溶液でつくられた特殊タイルにより、免疫力の向上、酸化防止、血流改善、体温アップなどの効果が期待できます!

このような症状でお困りの方がたくさんお見えになります!

  • 腰痛・ぎっくり腰・坐骨神経痛・椎間板ヘルニア・狭窄症・慢性腰痛
  • 頭痛・めまい・ふわふわ感・目の奥の痛み・耳の下の痛み・顎の痛み・顎関節症
  • 首の痛み・こり・肩こり・寝違え・ストレートネック・頚椎症・首が動かしにくい
  • 肩の痛み・五十肩・四十肩・肩甲骨の痛み・背中の痛み・肋骨の痛み・鎖骨の痛み
  • 手や腕のしびれ・テニス肘・ゴルフ肘・指のしびれ・腱鞘炎・手関節の痛み
  • 股関節の痛み・膝の痛み・足関節の痛み・足底の痛み・O脚・変形性膝関節症
  • 足のしびれ・大腿の痛み・しびれ・骨盤の痛み・臀部の痛み・尾骨仙骨の痛み
  • 自律神経の乱れ・慢性疲労・不眠・胃腸の不調・しゃがれ声・高血圧・ストレスによる身体の不調・便秘・冷えやむくみ・ダイエット・代謝体温アップ
  • 姿勢改善・背骨の歪み・側弯・フラットバック・骨盤の後傾・肩甲骨の開き
  • 妊娠時のマイナートラブル・妊娠後期の腰痛・臀部痛・股関節痛・骨盤の痛み・背中の痛み・むくみ・しびれ・産後の筋力低下・腹筋の強化・骨盤矯正・恥骨の痛み・疲労・ストレス・肩こり・頭痛・自律神経の問題・生理痛・更年期の症状

施術を受けると身体が変わって人生も変わる!?
嬉しい身体の変化はこちら! 

施術をうけることで生体力学的、神経生理学的、内分泌的な変化が起こります!

身体が元気になると心も元気になり、やる気が出てきます!元気な人が増えると元気な社会が生まれます!

身体が軽くなりすっきり楽に!

気になる症状が軽くなり、背骨や関節の動きが良くなると、身体が軽くなり、いままでよりもずっと楽になります。頭や首がすっきりしたと言われるもたくさんいます。視界もすっきり!

姿勢や体型が良くなります!

施術を受けると自然と姿勢が良くなります。姿勢が良くなれば、余計な力学的な負担が減り、体型も良くなります。姿勢が良くなると内臓の働きも良くなり、ダイエット効果も期待できます。3cm身長が伸びた人も!

身体に力が入りやすくなります!

身体に問題がある時は、力も入りにくくなります。問題を改善させることで筋肉に力が入りやすくなり、日常生活や運動など楽にできるようになります。新しいことに挑戦する方も多数!

神経の働きが良くなります!

カイロプラクティック治療の本質は、神経機能の改善です! 神経機能に悪影響を与えている部位が改善されることで神経の働きが良くなり、身体は本来の健康は状態へと戻ります。 

内臓の働きが良くなります!

胃や腸などの内臓も背骨や骨盤からの神経に支配されているため、背骨や骨盤の状態を良くすることで、内臓の機能も高まります。姿勢がよくなることで、内臓の位置も良くなります。内臓デトックスマッサージも内臓機能アップに効果的です。

呼吸が深く楽にできるようになります!

姿勢が悪かったり筋肉が硬かったりすると胸郭の動きが制限されて、呼吸が浅くなりますが、背骨や胸郭の動きを改善させることで姿勢がよくなり、肺に空気(酸素)を取り込みやすくなります!

疲れにくくなります!

自律神経のバランスが良くなることで疲れにくくなります。血流やリンパの流れなどもよくなり、呼吸も深くなるため身体が酸素を取り込みやすい状態になります。自然治癒力が引き出されます。

患者さまからの嬉しい声もたくさん頂いています!

その道のプロフェッショナルからの声!

妊娠後期の座骨神経痛 (40歳女性 医師 名古屋市)

40歳女性 医師 名古屋市

妊娠後期に入り、坐骨神経痛や頚から肩にかけての凝りに悩まされるようになり 初めてカイロプラクティックというもののお世話になりました。 

施術は痛みなく快適で、出ている症状の原因や 自宅でできるメンテナンス法も解剖学的に詳しく説明してもらえるため 安心して治療を受けられました。

施術直後から体が明らかに軽く、痛みの軽減した状態が持続することに驚きました。 

その時は気持ちが良いけれど効果はあまりかんじられない、又 後日触られた部位が痛い、だるいなど 今まで他の店で経験したようなことは一切ありませんでした。

前回妊娠時は 腰痛、坐骨神経痛が悪化していったことや、今回9年ぶりで年齢も上がっていることを思うと、今、当初あった症状がなくなり 快適に過ごせているのは ひとえに ここの施術と教えて頂いたメンテナンス法のおかげです。

Back pain and improve sports performance (41歳男性 米軍パイロット 名古屋市千種区)

41歳男性 米軍パイロット 名古屋市千種区

I have visited many chiropractors over the years but the ウェルビースパイン clinic has the softest adjustments.

 

Dr.Kato is very good at what he does and makes my back function and feel its best.

 

Regular visits definately improve the quality of my life, sports performance, sleep and health.

辛いめまい・ふらつき感と長年続いた首の痛み (40代女性 看護師 愛知県岩倉市)

去年の10月の終わり頃から定期的に治療に通っています。

最近ふと気付いたのですが、去年一番辛かっためまいとふらつきの症状が全くなくなった事で、何も考えていないと自覚がなくすぐ忘れてしまうのですが、これってすごいことだな~と感動しました。

ふらつきが頻回にあった頃は、ただ歩いているだけでフワフワして気分が悪く、「ずっとこのままだったらどうしようと…」と不安で仕方ありませんでした。

今はこの不安が解消され、仕事も普通に出来ているので、すごく感謝しています。

また、長年の苦痛であった首の痛みも日によってなかなか辛く、何度か他の整体やカイロと名の付く所でみてもらったのですが、その時は良くなった気がしてもすぐに体調が悪くなってしまう(戻ってしまう)のくり返しで、半分あきらめていました。

でもこちらで治療をしていただく様になってから、首の痛みもほぼ忘れる程度までよくなった様です。

くじけずに、定期的に治療に通って、本当に良かったと思います。

10代からのひどい肩こり (44歳女性 看護師 名古屋市北区)

44歳女性 看護師 名古屋市北区

10代の頃より肩こりはひどく、整体やロミロミといろいろなマッサージを体験したことがありますが、部分的にしかやってくれなかったり、もう少し強くやってほしいなと思ったり、満足度は50%~70%でした。

カイロは伸ばして整えてくれる感じで、身体の柔軟性がない私には合っていて、一度腰痛がひどい時は、一度の施術で治ってしまった時にはびっくりしました。

痛い部分だけでなく、必ず全身をやってくれるので自分ではこってないと思っていた部分もこっていることに気づいたり、伸ばしてくれるので、翌日からの自宅のストレッチもやり易くなります。

ゴルフのパフォーマンスアップ・身体のメンテナンス (30代女性 スポーツインストラクター 愛知県豊田市)

30代女性 スポーツインストラクター 愛知県豊田市

スポーツ(ゴルフ)で一定の動きを繰り返すために、定期的に身体のケアを行っています。

ウェルビースパインの加藤先生に見て頂くようになってから、運動中の「構え」が非常に安定して構えられるようになりました。

また施術をして頂いてから、次の施術をして頂くまで、他院に比べて比較的「もち」が良いように感じます。

その時は良くなってもすぐに「くずれる」ということがあまりないです。

月に2~3回通院することで安定したパフォーマンスを発揮できています。

一般の方からの声も多数!

70代女性主婦 名古屋市

腰が重くて歩けない

2年程前から腰が重く感じるようになり、15分も歩きますと休まないといけないくらい疲れるようになり、整形にて8か月程リハビリを受けましたが思うように改善せず困っておりました。

要所要所を的確に施術していただいて帰りには身体がとても軽くなります。良くなっていくのが楽しみで通院させていただいております。感謝です。

20代男性営業 名古屋市

ヘルニアで足に痛みと痺れ

昨年の1月から腰から右足の先までしびれる症状が出てしまいました。病院で検査をした所、ヘルニアと診断されました。

ロキソニンで痛みをおさえながら、整体などに通いましたが全くなおらず。そんな時ネットでこちらを見つけました。

1回目でとてもスッキリし、しびれがほとんど取れ、最初は週1で通い、今では歩いたり運動することにも全く影響なく過ごせています。

丁度、1年前は、足を引きずるくらい痛く、生活するのがとてもしんどかったですが、こちらに出会えたことで、その辛さもなくなりとても感謝してます。

37歳女性教員 名古屋市

メンテナンス&内臓デトックス

ウェルビースパインに通うようになって3年ほど経ちます。定期的に通っているので(月2回)肩こり、腰痛などの持病が悪化しなくなりました。

内臓デトックスマッサージは、初めのうちは少し痛かったですが、なれてくるととても気持ちよいです。

お腹まわりのたるみも少なくなり、お腹の調子が整い、呼吸もラクになります。

29歳女性主婦 名古屋市

産後に腰が重くて歩けない

私が訪れたのは、真っ直ぐ背筋を伸ばして立つこともままならず、歩くのもやっとという状態でした。 

産後で赤ちゃんを床から抱っこしたりと腰に負担がかかっていました。 施術前に痛みの箇所の確認で、前屈、後屈、左右への上体反らしで今どこまで身体が動くのかをチェックしてから施術していきます。

腰痛で訪れたのですが腰だけではなく、肩、首、背中、腕、足もみてくださり表面だけの治療ではなく根本的な所から治してくださるので安心して受けられます。

カイロなので骨がポキポキ鳴って、初めてだったり久しぶりだと緊張して力がはいってしまうこともあるのですが先生が気さくに話し掛けて下さり気持ちを落ち着かせてくれるのでリラックスした状態でできます。

1回受けると次に行くまで痛みが半分以下になって驚きました。これから定期的に通いたいと思っています。

60代女性主婦 名古屋市

膝が痛くて歩けない変形性膝関節症

若いころからスポーツでの怪我に悩まされ、整形外科、接骨院、整体とあちこちへ行きました。しかしその時は多少良くなりますが、一週間もするとまた元に戻ってしまい根本的には治りませんでした。

2か月程前から、今度は膝が痛くなり歩行もつらい状態で息子がウェルビースパイン名古屋さんに行って良かったと薦めるので伺いました。

カイロは以前に他所で首をやってもらった時の恐怖心があり、ずっと敬遠していました。

最初のうちはやはり緊張していましたが、毎週伺っているうちに慣れ、色々ストレッチの方法も親切に教えて頂き少しずつ快方へ向かい、今では痛みが気にならなくなりました。

以前からの肩こりも改善され、悪かった姿勢も少し良くなり久し振りに会った友人にほめられとても嬉しく思いました。

50歳女性主婦 名古屋市

20年以上続く耳鳴りと手足のしびれ

 半年前からの突然の手足のしびれ。23年前からの耳鳴り。なんとかしたい!と思い、いろいろ探している時にこちらのお店のHPを見つけ通い始めました。
 
通い始めて5回目になりますが、手のしびれはほとんどなくなりました。足のしびれはまだ残っていますが、しびれで
夜中に目が覚めることはなくなりました。

ストレッチも簡単なストレッチなので苦になることなく続けることができます。こんなに早く症状が軽くなると思わなかったので驚くばかです。

24時間×365日×23年間、セミの大合唱の耳鳴り。その耳鳴りが少しずつではありますが、改善してきているのです。

本当に凄いんです。びっくりです。先生に出会えて本当に良かったです。ありがとうございます。これからもよろしくお願いします。

様々な症状で来られた方の施術例をご紹介いたします!

繰り返すぎっくり腰・腰痛 (30代女性 公務員 愛知県大府市)

30代女性の方が、関東の治療院の紹介でご来院。ぎっくり腰をここ数年で4回繰り返し、その度にかなりの痛みを感じ、生活に支障がでる。毎回痛みが治まるまで一カ月以上かかり、治療費もかなり使う。腰は常に不安があり、前かがみの姿勢には特に気を使っている。このまま腰に不安を感じながらの生活は嫌なので何とかしてほしい。

寝起きの首・背中の痛み (30代女性 主婦 名古屋市昭和区)

30代女性主婦(学生)の方が首の痛み(背中の痛み)で来院。痛みがあるのは右肩甲骨の内側上部で、首をそらしたり、右に回そうとすると痛みが強くでる。痛みは今朝起きてからで、昨日寝るときは時に気になっていなかった。冷えたかもしれない。かなりするどい痛みなのでつらい。

 

運転後の妊婦さんの臀部痛・太ももの痛み (30代女性 主婦 愛知県長久手市)

妊婦さん(4か月)が、右のお尻からももの裏の痛みを気にして来院されました。痛みを感じ始めたのはここ数日で、数時間の運転後に発症。それまでは妊娠以前を含めて同じような痛みが気になったことはなし。仕事は営業職で、座っている時間と立っている時間は同じ位(4時間程度)。痛みは夜特に気になる。カイロプラクティック、整体は初めて。

 

1年続く肩の痛み・五十肩 (40代男性 会社員 名古屋市名東区)

40代男性が、肩の痛み(肩が上がらない、五十肩)、指のしびれ、首の痛みで来院された。肩はここ一年位気になっていて、良くならない。上がらないため、仕事や日常生活、スポーツ時など気になる。首はここ数年凝っている感じで痛い。指のしびれはここ半年位気になっている。首を動かすと痛みを感じる。しびれるのは左側の小指。

牽引しても変わらない腕と手のしびれ (50代男性 会社員 名古屋市西区)

50代男性の方が、腕や指のしびれ、首の痛み、肩や肩甲骨、背中の痛みで来院。同じような痛みが以前もあったが、半年~一年程で自然に治まった。今回は、半年前に整形でヘルニアと診断され、その後けん引に通っていたが、全く変化なし。困っていたところ当オフィスの患者さんに紹介を受け、来院された。

最近強くなってきた背中の痛み (29歳女性 図書館司書 愛知県江南市)

29歳女性が背中の痛みと腰痛で来院。背中は以前から気になっていたが、ここ最近痛みが強くなってきた。座っている姿勢が悪いとは思っているがついつい丸くなってしまう。腰は朝起きると痛いのが続いている。疲れているので酸素カプセルも試してみたい。

マラソン時の右股関節の痛み (30代男性 会社員 名古屋市千種区)

30代男性の方がマラソン時の右股関節の痛みを訴え来院。以前は走っていても痛くなることはなかったが、ここ数カ月は走りだして少しすると痛みを感じる。股関節の痛みに加えて右臀筋の張りも気。ストレッチは10分程度するが自己流。明日ハーフマラソン出場のためなんとかして欲しい。

数か月前から食後に胃が痛くなる (30代女性 会社員 名古屋市千種区)

数ヶ月前から食後に胃が痛くなり、食事をするのがストレスになっている。特に思い当たる原因はないが、仕事環境の変化や子供の世話などが多少ストレスになっているかもしれない。以前にも食後に痛みを感じたことはあったが、これほど長期間気になったことはない。骨盤の歪みなど関係していると思い、今回カイロプラクティックを受診。仕事はデスクワークでPC作業がほとんど。運動は時間が取れずしていない。

 ただの整体・マッサージとはここが違う!
身体も気持ちも楽になれる!
ウェルビースパインが多くの方に選ばれる理由!

豊富な経験と高い技術力!

4200時間以上のカイロプラクティック専門大学教育を修了し、臨床経験10年以上、延べ1万人以上の臨床実績を持つ正規カイロプラクター(日本に数百名程度)が施術を担当させて頂きます!子供から大人、お年寄り、妊婦さんや産後の方、カイロが初めての方にも安心です。

正規カイロプラクティックをリーズナブルな料金で!

整体やマッサージと同等の料金で、正規カイロプラクティックをご利用頂けます!施術の時間は症状により異なりますが、初回時は検査・問診を含め60分前後、2回目以降は40分程度となります。 

お話をじっくり伺い、一人ひとりの状態に合わせたオーダーメイドの施術!

最初に問題の本質を見つけるために、お話をじっくり伺います。問題の原因がわかれば改善も早いです。一人ひとり年齢や性別、体型、既往歴、症状、施術に対する身体の反応などは違うため、あなたの身体の状態に合わせた最適な方法で施術を行います! 誰でもどんな症状でも同じアプローチ!はいたしません。

施術前後の違いを検査で実感!

施術前に状態を確認させて頂いて施術に入りますが、施術後に変化を確認するためにもう一度チェックを行います。もともとの身体の状態にもよりますが、身体の動きが良くなり、症状が軽減している方がほとんどです。

簡単なストレッチ・エクササイズ等のセルフケアも充実! 

症状や状態の早期改善のために、簡単なストレッチやホームエクササイズを推奨しています。それらを行うことで身体の自然治癒力が高まり、気になる症状の改善が早まります。

メンテナンス・予防ケアのための安心のフォロー体制!

当院では、症状が気にならなくなったらそれで終わりではなく、その先も間隔を空けてメンテナンスケアを推奨しています。永年の首・背中・腰・骨盤などの悪いクセは簡単には変わりません。無理のない範囲(月に一回程度)でケアを続け、身体をいい状態に保つお手伝いをさせて頂いています。

人気の本山エリアで本山駅直通、駅から徒歩0分!

当院は人気の本山エリアと立地も良く、地下鉄本山駅6番出口から直通で来れるために、雨の日も傘要らずで通院できます。本山の交差点も徒歩1分未満、生活圏が本山の人にもそうでない人にも便利な場所にあります。

当日予約もOK!安心の担当制、予約制でお待たせいたしません!

空きがある場合、当日予約も可能です!(なるべくお早目のご予約をお願いします)予約制なのでお待たせいたしません。施術は毎回同じスタッフが担当させて頂きますので、安心です。お着替えもご用意していますので、会社帰りや、なにかのついでにもご来院して頂けます。

平日10時~21時、土日祝も10時から19時まで営業!

施術時間は、平日は10:00~21:00、土日+祝は10:00~19:00までで、忙しい社会人や主婦の方にも通いやすい時間帯で対応しています。

ご予約のお願い

  • 当院は完全予約制となります。事前にご予約をお願いいたします。
  • ご予約はダブルブッキング防止のためお電話でお願いしています!メールやオンラインでのご予約も可能です。 
  • 当日、翌日のご予約はお電話にてお願いいたします。
  • 新規の方のご予約は、時間の都合上1日2名様までとさせて頂きます。
  • 込み合うこともございますので、お早目のご予約をお願いいたします。
  • やむを得ない事情がある場合を除き、ご予約当日のキャンセルはご遠慮下さい。
  • ご連絡なしのキャンセルは、施術料を全額頂きますのでよろしくお願いいたします。

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(セミナー等でお休みを頂くこともございます)
休業日
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